Första skoldagen avklarad och första dagen på det nya livet har börjat och än så länge är allt toppen!

Kom nyss hem från föreläsningen *stöd i sorg* Det var väldigt intressant. De pratade om de fyra stegen man går igenom med sorg och så.. man känner ju igen sig. Jag kände att jag tog åt mig väldigt mycket och lärde mig något här och där om jag inte redan visste.
Den senaste tiden har jag varit så orolig för att jag inte kan gråta.. eftersom att jag inte gråter så ofta. Under tiden som mamma var sjuk så grät jag mig till sömns varje natt och då tänker jag.. att jag kan ju har gråtit ut det mesta under den tiden och att jag nu bara gråter när det är något som bara påminner väldigt mycket. Fast jag kan tycka att jag är rätt duktig på att inte över reagera, utan jag tar det väldigt lugnt och lever med situationen. Man har ju liksom inget annat val. Men det jag tänkte på var att.. om jag inte gråter ut så kanske det kommer drabba mig mycket senare. Det vet man ju att det kan hända. Har ju varit där en gång tidigare. Det är ju just det där... låter man inte känslorna komma ut på ett eller annat sätt så drabbas man tillslut fysiskt och inte bara psykiskt. Det jag har lite som motto är, låt känslorna komma ut på vilket sätt som helst på bara vågorna får rinna iväg och låta dig få slappna av, på ditt villkor. Därför tycker inte jag man ska skämmas för att gråta, jag gjorde ju det alltid förut. Jag kommer ihåg att jag tyckte det var så läskigt att gråta inför andra. Så sitter man där och ser andra gråta, då känner man sig så känslokall. Men när man väl lär sig gråta i större grupp så lättar trycket oehört mycket. Det är just det som är så svårt att förklara. Men jag säger bara det. Låt allt komma ut, på ett eller annat sätt. Jag menar, är det så att du vill slå till något så ta en kudde och ta i allt du har, bara det får dig att känna dig bättre. Du måste ta dig i första hand när det gäller att arbeta med sorg. Är det så att du känner att du behöver låsa in dig i ett rum i några timmar och bara stirra in i en vägg, gör det! Bara det får dig att må bättre. Man märker av att själen rensas på nytt hela tiden och tillslut kan man faktiskt skratta utan att det känns fel, tillslut kan man faktiskt bara va, utan att det känns konstigt. Hörde ett citat idag som fick mig att förstå det jag redan har förståt men samtidigt så kan man aldrig förstå för mycket av det 'Om du inte låter din sorg få komma ut i tårar, då kommer dina organ att gråta'
Så gråt nu bäst du kan, för senare kan det vara försent och då gör det bara ont!

Love<3